Entdecke Deinen Traumjob mit diesen Expertentipps
Deine Elternzeit neigt sich dem Ende zu und bei dem Gedanken an den Wiedereinstieg in Deinen alten Job, kommen nicht gerade Glücksgefühle in Dir auf? - dann ist es vielleicht an der Zeit, über eine berufliche Neuorientierung nach der Elternzeit nachzudenken.
Die Elternzeit ist eine gute - wenn nicht sogar die beste - Gelegenheit, Dir über Deine berufliche Zukunft Gedanken zu machen. Dank der Elternzeit hast Du Abstand zu Deinem bisherigen beruflichen Weg gewinnen können und vielleicht hat Dir diese Zeit geholfen, eine neue Perspektive auf Deine berufliche Situation einzunehmen und Deine Prioritäten neu zu sortieren. Vielleicht hast Du aber auch ein etwas mulmiges Gefühl bei dem Gedanken, Dich gerade jetzt - mit einer neuen und vielleicht noch ungewohnten familiären Situation - nach der Elternzeit beruflich neu zu orientieren?
Keine Sorge, das ist ganz normal… natürlich ist gerade jetzt - mit der Verantwortung für einen kleinen Menschen - Dein Sicherheitsbedürfnis besonders hoch. Damit Du Deine berufliche Neuorientierung nach dem Elternzeit trotzdem mit einem guten Gefühl in Angriff nehmen kannst, habe ich heute ein paar Tipps für Dich mitgebracht.
Wichtig ist, dass Du Dir für Deine berufliche Neuorientierung ausreichend Zeit eingeplant, schließlich wünschst Du Dir einen Job, der wirklich zu Dir und Deiner (neuen) familiären Situation passt, oder? Plane Dir daher am besten feste Zeitfenster ein, in denen Du Dich mit Dir und Deinem neuen Job auseinandersetzt. Sorge dafür, dass Du ausreichend Ruhe hast und ungestört bist. Vielleicht übernehmen andere in der Zeit die Kinderbetreuung, damit Du dich ganz auf Dich konzentrieren kannst und nicht immer wieder aus dem Prozess herausgerissen wirst. Außerdem soll dieser Prozess auch Spaß machen und Du sollst Dich darauf freuen können - viele meiner Coachees verbinden ihn daher mit einem schönen Ritual. Vielleicht machst Du es Dir bei einer Tasse Tee und Kerzen gemütlich, suchst Dir ein schönes Notizbuch, um Deine Gedanken festzuhalten und später immer greifbar zu haben.
So, jetzt lass’ uns aber mit Deiner beruflichen Neuorientierung nach der Elternzeit loslegen!
Deine Stärken
Die ersten Schritte Deiner beruflichen Neuorientierung sind Dir und Deiner Persönlichkeit gewidmet, denn das ist die Grundlage für alles, was folgt.
- welche Stärken zeichnen Dich als Person aus?
- welche Stärken hast Du während der Elternzeit (weiter-)entwickelt?
- welche Stärken sehen andere in Dir?
Deine Talente
Im nächsten Schritt Deiner beruflichen Neuorientierung geht es um Deine Talente. Das ist deshalb wichtig, da wir umso zufriedener im Job sind, je mehr wir unsere Talente im Job nutzen und ausleben können. Um Deinen Talenten auf die Schliche zu kommen, beantworte folgende Fragen:
- welche Tätigkeiten fallen mir leicht?
- bei welchen Tätigkeiten verliere ich die Zeit aus den Augen?
- welche Tätigkeiten könnte ich stundenlang tun, ohne Energie zu verlieren?
- welche Tätigkeiten lassen mich aufblühen und schenken mir Energie?
Deine Werte
Wenn wir uns einen Job wünschen, der nachhaltig zu uns passt und uns erfüllt, ist es essentiell, uns auch mit unseren Werten auseinander zu setzen. Unsere Werte bilden die Leitsterne in unserem Leben und sind sie nicht erfüllt, kann das schnell zu Frust und Unzufriedenheit führen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass sich Deine Werte während der Elternzeit verändert haben, einzelne Werte vielleicht an Bedeutung verloren haben, während neue Werte hinzugekommen sind. Folgende Fragen helfen Dir dabei, Deine Werte zu identifizieren:
- welche Werte sind mir beruflich und privat besonders wichtig?
- was treibt mich (bei anderen) so richtig auf die Palme und welche(r) Wert(e) wird dabei verletzt?
Im nächsten Schritt kannst Du Dir dann anschauen, welche Bedingungen für Dich erfüllt sein müssen, um die einzelnen Werte beruflich und privat leben zu können.
Teil 2 Deiner beruflichen Neuorientierung nach der Elternzeit: Dein zukünftiges Arbeitsumfeld
Tätigkeiten
Nachdem Du Dich jetzt eingehend mit Deiner Persönlichkeit auseinandergesetzt hast, kommen wir jetzt zu Deinem neuen Job und wie dieser aussehen soll. Im ersten Schritt geht es darum, welche Tätigkeiten Du zukünftig ausüben möchtest. Liste dafür einmal alles auf, was Du gut kannst und bisher gemacht hast. Welche Tätigkeiten zukünftig ausüben, weil Du während der Elternzeit ein Interesse dafür entwickelt hast? Gehe anschließend alle Tätigkeiten noch einmal durch und schaue, welche davon Du wirklich auch zukünftig ausüben möchtest und welche Dir vielleicht schon länger keinen Spaß mehr machen (auch wenn Du sie vielleicht gut kannst…). Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, Dich von unliebsamen Tätigkeiten zu trennen :-).
Rahmenbedingungen
Ein wichtiger Punkt bei der beruflichen Neuorientierung sind die Rahmenbedingungen, die in Deinem neuen Job erfüllt sein müssen. Hier geht es um ganz praktische Dinge wie den Arbeitsumfang und -ort, Pendelzeit, Verhältnis zwischen Home Office und Präsenzzeit im Job, Reisetätigkeit, Führungstätigkeit, Flexibilität etc. Notiere hier wirklich alles, was aus Deiner Warte wichtig ist. Hinterher kannst Du immernoch sehen, welche Kompromisse nötig sind.
Welche Arbeitsform
Ein wichtiger Punkt bei Deinem neuen Job ist auch die Arbeitsform. Möchtest Du (wieder) im Angestelltenverhältnis arbeiten oder ist jetzt vielleicht eine gute Gelegenheit, Deinen schon länger gehegten Wunsch nach einer Selbständigkeit bzw. freiberuflichen Tätigkeit in die Tat umzusetzen? Gerade nach der Elternzeit erlebe ich viele Frauen, die sich eine freiere und flexiblere Zeiteinteilung wünschen, um flexibel auf die Bedürfnisse ihrer Familie eingehen zu können. Die Elternzeit ist die ideale Gelegenheit, um andere Arbeitsformen auszuprobieren.
Welche Unterstützung steht Dir zur Verfügung? Wie werden die Care- und Haushaltsaufgaben zukünftig verteilt
Natürlich ist es bei der beruflichen Neuorientierung nach der Elternzeit auch essentiell, in die Planungen mit einzubeziehen, welche Unterstützung Dir bei der Kinderbetreuung und der anfallenden Tätigkeiten im Haushalt zur Verfügung steht. Hier tappen viele Wiedereinsteigerinnen in die “Falle”, dass auch nach dem Ende der Elternzeit viele Tätigkeiten und Aufgaben bei ihnen verbleiben, obwohl sie wieder arbeiten. Setze Dich daher frühzeitig mit Deinem Partner/Deiner Partnerin zusammen und überlegt, wer welche Aufgaben übernimmt und wofür Ihr Euch weitere Unterstützung holt. Denn: der Tag hat vor den Kindern 24 Stunden, aber auch mit Kindern werden es leider nicht mehr, es kommen nur viele zusätzliche Aufgaben dazu…
Je intensiver Du dich mit den o.g. Punkten auseinandersetzt und je besser Du Dich und Deine Bedürfnisse kennenlernst, desto sicherer wirst Du dich im Hinblick auf Deine berufliche Neuorientierung nach der Elternzeit fühlen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude dabei, denn diese Zeit ist wirklich dafür da, Deinen bisherigen beruflichen Weg auf den Prüfstand zu stellen.
Über die Gastautorin:
Julia Garrelfs arbeitet als systemischer Business Coach mit berufstätigen Eltern daran, ihren individuellen Weg zwischen Beruf und Familie zu finden und zu gehen. Als Coach für berufliche Neuorientierung spürt sie mit ihren Coachees neue berufliche Wege auf, die zu ihnen und den Bedürfnissen ihrer Familie passen.